“老年人体弱多病，身体抵抗力较弱，对外界环境变化比较敏感，冬季天气寒冷，容易诱发呼吸道疾病、风湿病等发作，这些都会增加心脏负担，因此老年人在冬季更容易出现心肌梗死。”广东省中医院大学城心血内科郑朝阳主任做客壹健康时介绍，冠心病心梗常在冬季高发，是中老年人常见疾病，因其发病急、死亡率高而被称为“健康第一杀手”。

根据《中国心血管健康与疾病报告2020》显示，我国心血管病患病率处于持续上升态势，目前患病人数约3.3亿，且心血管病死亡率呈上升趋势。可以说心血管疾病已成为横在中老年患者心中的一道“要命题”。

据公布研究数据表明，冬季心血管疾病高发，最寒冷的月份(11月至次年4月)，死于严重心脏病发作的风险比最温暖月份高出近50%。寒冷、风大和日照时间缩短会增加心肌梗死的风险，其中，气温对心肌梗死的影响最为明显。

“冬季天气寒冷，冠状动脉及全身血管容易收缩、痉挛，并且身体需要能量维持体温，心脏负荷增大；交感神经兴奋，导致心率加快，血压升高，使得管腔容易发生闭塞，或血管内的斑块被损伤后即引起血栓堵塞血管，进而引起急性心肌梗死的发作。”郑朝阳主任介绍，另外，冬季饮食、生活方式发生明显变化，肥胖及情绪等因素都会增加冠心病发作的危险。

有报道显示，截至2021年12月27日上午10时，上海交大医学院附属新华医院急诊科当天驶入10多辆120救护车，绝大多数急诊患者是60岁以上有高血压，心脑血管等慢性疾病的老人。

郑朝阳主任指出，冠心病病人心脏的冠状动脉发生粥样硬化，管腔阻塞超过50%，急性心肌梗死是指冠状动脉大部分或全部堵塞，导致心肌缺血和缺氧，最终心肌坏死。当心肌坏死面积过大时，心脏就会发生停跳，最终导致患者死亡。

适度、力所能及的运动有利于心脏健康

针对心血管这类随时突发的慢性疾病，做好预防工作能够避免大量风险。郑朝阳主任提醒广大患者：

1.必须做好防寒保暖，保持良好的精神状态，养成良好的起居习惯。

2.不盲目进补，适量饮水，饮食上也需要注意限制盐及饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。

3.中老年人可以做一些力所能及的体育锻炼，如户外散步、打太极拳等。

4.原本有基础慢性疾病的患者，要了解自己的健康状况，针对性地进行预防。

5.定期检查身体并严格遵照医嘱服用药物，还要备好急救药(用)品，当发生胸闷、胸痛、气促时，应就地休息并及时使用随身携带的急救药物，待症状缓解后，及时到医院检查治疗。

“健康管理是一门实证科学，需要长期跟踪用户身体数据，形成经验。壹健康在健康管理领域已深耕十余年，以数字化驱动为核心，针对用户已形成了一套严谨、科学的健康管理体系，我们针对不同人群采取差异化的管理方式，多维度覆盖用户健康需求，守护国人的身心健康。”壹健康集团副总裁张梦影说道。